Valmynd

Lokum kl. 15:00 miðvikudaginn 6. apríl

05 Apr 2022
eftir Stoð .
Starfsfólk Stoðar hefur undanfarin misseri tekið virkan þátt í verkefni sem ætlað er að bæta og efla þjónustu og nefnist þjónustuvegferðin. Nú er komið að uppskeruhátíð og af því tilefni munum við loka verslun okkar fyrr en vanalega, eða kl. 15:00, miðvikudaginn 6. apríl. Þetta á bæði við um verslun okkar í Hafnarfirði og á Bíldshöfða.
 
Við hlökkum til að taka á móti ykkur aftur á fimmtudagsmorgninum á hefðbundnum opnunartíma og að sjálfsögðu veita góða þjónustu <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td8/1.5/16/1f60a.png" alt="

Áhrifaríkar þrýstingsmeðferðir

16 Mar 2022
eftir Stoð .
Þrýstingsmeðferðir hafa verið í boði hjá Stoð í meira en 30 ár en þær geta verið einstaklega öflugar til að meðhöndla ýmis einkenni í útlimum, s.s. þreytu, verki, æðahnúta og bjúg, ásamt því að fyrirbyggja sjúkdómsástand á borð við segamyndun (blóðtappa), bláæðabólgu o.fl. Okkar vinsælasta þrýstingsmeðferð eru þrýstingssokkar sem til eru í ýmsum lengdum og mismunandi þrýstingsflokkum. 

Sara Lind Sveinsdóttir er okkar helsti sérfræðingur í þrýstingsmeðferðum og tekur hún á móti viðskiptavinum í Trönuhrauni 8 í Hafnarfirði. Sara segir marga hafa öðlast nýtt líf við að nota þrýstingssokka eða annan þrýstingsfatnað. „Einn af mínum viðskiptavinum sagði að hún hefði líklega verið komin í hjólastól ef hún hefði ekki fengið þrýstingssokka segir Sara, en hún hefur fengið margar ánægjulegar reynslusögur frá þakklátum viðskiptavinum. „Margir hafa einnig lýst minni verkjum og segja hreyfigetu og getu til daglegra starfa hafi stóraukist“.

Þrýstingsmeðferðir eru ekki eingöngu fyrir fólk sem hefur undirliggjandi sjúkdóma heldur henta einnig fólki sem stendur mikið við vinnu eða fólk sem er í mikilli kyrrstöðu. Margir þjást af fótapirringi eða fótaóeirð, eins og það er oft kallað, og geta þrýstingsmeðferðir verið góð leið til að vinna bug á þeim hvimleiða vanda. Einnig hafa þrýstingsmeðferðir hjálpað ófrískum konum sem oft hafa tilhneigingu til að fá bjúg. Ekki má gleyma íþróttafólkinu og öðrum sem hreyfa sig eða ferðast mikið, en Stoð býður upp á íþrótta- og flugþrýstingssokka sem geta aukið blóðflæði og flýtt endurheimt eftir erfiðar æfingar, löng hlaup, golf, göngur eða flug.

Hjá Stoð fást líka sokkaífærur og sokkaúrfærur, þ.e. hjálpartæki til að komast í og úr sokkum. Erfitt getur verið að komast í þrýstingssokka, enda mikilvægt að sokkarnir veiti góðan þrýsting. Stoð býður upp á nokkrar gerðir af sokkaífærum, einnig fyrir fólk með skerta hreyfifærni og á t.d. erfitt með að beygja sig niður til að klæða sig í sokka.

Hvað er bjúgur?

Margir þekkja það að hafa bjúg, oft í fótum og ökklum, og er þetta hvimleiður vandi þar sem þroti eða bólga er í vefjum líkamans. Bæði tímabundin heilsufarsvandamál og sjúkdómar geta haft áhrif á blóðrásar- og sogæðakerfi líkamans og geta þessi vandamál valdið bjúg og verkjum í útlimum. Þrýstingsmeðferð er einföld og gagnleg leið til að meðhöndla slík einkenni.

Bjúgurinn stafar af vökvasöfnun í vefjum og margt getur valdið því að vökvi safnist þar upp. Fyrir utan sjúkdóma getur bjúgur t.d. verið aukaverkun ákveðinna lyfja, einnig getur mataræði, hreyfingarleysi, þröngur fatnaður og fleira haft áhrif á bjúgmyndun í líkamanum. Bjúgsöfnun er einnig algeng á meðgöngu og hægt er að draga úr honum með þrýstingssokkabuxum sem eru sérstaklega ætlaðar fyrir konur á meðgöngu. 

Réttar þrýstingsmeðferðir veita aðhald og minnka samsöfnun blóðs í æðum og koma þannig í veg fyrir að vökvi leki úr æðunum og valdi bjúg. Þrýstingsmeðferðir hafa einnig góð áhrif á sogæðakerfi líkamans, en sogæðakerfið er hluti af ónæmiskerfinu og má finna sogæðar um allan líkamann. Í líkamanum erum við með um 18 lítra af sogæðavökva og það er í raun ekkert hjarta sem pumpar þeim vökva, eins og hjartað sem pumpar blóðinu. Til að koma hreyfingu á sogæðavökva líkamans skiptir djúpöndun og hreyfing miklu máli, en einnig geta þrýstingsmeðferðir haft mjög jákvæð áhrif á þetta kerfi.

 

Hverjir þurfa á þrýstingsmeðferðum að halda?

Ávinningur af þrýstingsmeðferðum er mikill fyrir fólk með æðahnúta, bjúg, sogæðabjúg, lélegt sogæðakerfi, fólk með bláæðasjúkdóma og þá sem hafa fengið blóðtappa. Slíkar meðferðir gagnast einnig fólki með taugasjúkdóma á borð við MS, Parkinson, hreyfihamlaða eða einstaklinga með hjartabilun, nýrnasjúkdóma eða þá sem eru með þrálát fótasár. Meðferðin gagnast líka fólki sem er að koma úr aðgerð á fótum, t.d. liðskiptaaðgerð Eins og fram hefur komið geta flestir haft not fyrir þrýstingsmeðferðir í sínu daglega lífi, hvort sem er vegna íþróttaiðkunar, mikillar kyrrstöðu og kyrrsetu, svo eitthvað sé nefnt.

 

Þrýstingsmeðferðir eru þó ekki fyrir alla

Við mælum ekki með að fólk með undirliggjandi sjúkdóma á borð við æðakölkun, útæðasjúkdóm eða slagæðasjúkdóm noti þrýstingssokka eða aðrar þrýstingsmeðferðir, nema ef læknir hefur ráðlagt slíka meðferð. Ef grunur leikur á að ofangreindir sjúkdómar séu að valda einkennum í útlimum mælum við með að fólk ráðfæri sig við lækni áður en slíkar meðferðir eru valdar.

 

Niðurgreiðsla frá Sjúkratryggingum

Margir eiga rétt á að fá niðurgreiddar þrýstingsmeðferðir frá Sjúkratryggingum Íslands (SÍ). Algengast er að fólk sé með niðurgreiðslu á þremur pörum af þrýstingssokkum á ári. Læknar eða sjúkraþjálfarar þurfa að sækja um niðurgreiðslu í upphafi, enda þurfa þeir að ganga úr skugga um að einstaklingar eigi rétt á niðurgreiðslu, en staðfesta þarf undirliggjandi orsök einkenna með réttri sjúkdómsgreiningu. Stoð getur sótt um framhald á niðurgreiðslu meðferða ef um slíkt er að ræða.

Það getur tekið allt að fjórar vikur að fá niðurstöðu umsóknar frá SÍ og mælum við með að einstaklingar panti tíma hjá sérfræðingum Stoðar eftir að beiðni hefur verið samþykkt. Sérfræðingar Stoðar framkvæma mælingar og gera athuganir sem á þarf að halda til að kanna hvort einstaklingur þurfi hefðbundna þrýstingsmeðferð eða sérhannaða. Mjög mikilvægt er að þrýstingsfatnaðurinn veiti réttan þrýsting fyrir notandann. Ef um sérsaum er að ræða eru mælingar sendar til Þýskalands þar sem fatnaðurinn er svo framleiddur og tekur það um 2-3 vikur að fá þá pöntun afgreidda frá Stoð. Hefðbundnar vörur fær fólk með sér heim sama dag og mælingar fara fram.

MEDI - hágæða þrýstingssokkar

Sokkarnir frá Stoð koma frá fyrirtækinu MEDI sem er brautryðjandi í framleiðslu á sjúkrasokkum og þrýstingsfatnaði. Það sem einkennir þeirra sokka sérstaklega er hversu vel þeir lofta. 90% rakans frá húðinni smýgur út um sokkana og kemur þannig í veg fyrir svita og kláða. Útlitið á sokkunum er líka í stöðugri þróun og hefur leitt til þess að varla er hægt að sjá mun á sjúkrasokkum og venjulegum sokkum.

Þrýstingssokkarnir frá MEDI eru með þrepaþrýstingi, þannig að þrýstingurinn er mestur við ökklann en dregur svo jafnt úr þrýstingi upp legginn. Þessi eiginleiki tryggir að vökvinn flæðir alltaf upp á við. Þetta er mikilvægt atriði, því þrýstingssokkar sem hafa sama þrýsting við ökkla og t.d kálfa getur þrýst vökva í báðar áttir; upp til hjartans, eins og á að gera eða niður í fætur, sem skal forðast.

 

Þjónusta Stoðar

Í dag er Stoð með tvær verslanir, eina í Hafnarfirði og aðra á Bíldshöfða. Hefðbundnir þrýstingssokkar fást í báðum verslunum, ásamt íþrótta- og flugsokkum. Þrautþjálfað starfsfólk starfar í afgreiðslu Stoðar og getur aðstoðað fólk sem þarf á hefðbundnum þrýstingssokkum að halda, eða er að leita eftir þrýstingssokkum fyrir íþróttaiðkun eða fyrir flugið. Ef um sérsaum er að ræða er best að panta tíma hjá Söru Lind, en sérsaumur er eingöngu í boði í Hafnarfirði.

Hægt er að panta tíma í mælingu með því að hringja í síma 565 2885 eða senda póst á saras@stod.is.

Hlaupaskór eru ekki bara hlaupaskór

10 Mar 2022
eftir Stoð .

Þegar gengið er inn í búð sem selur hlaupaskó er oft veggur af litríkum skóm það fyrsta sem við sjáum. Útlit þeirra er þó ekki það fyrsta sem við ættum að hugsa um, þó freistandi sé. Gæta þarf frekar að því að skór henti viðkomandi fæti. Það eru nefnilega ekki allir skór réttir fyrir þig. Það er því mikilvægt þegar velja á hlaupaskó að hafa grunnþekkingu á hverju skal leita eftir.

 

Hvað þarf að skoða áður en máta skal skó

Það fyrsta sem gott er að kanna áður en skór eru mátaðir er hvort að sólinn sé stöðugur, að ekki sé hægt að vinda hann eins og tusku. Annað sem vert er að líta eftir er hvort hælkappinn sé stífur. Það síðasta áður en skór er mátaður er að athuga hvort sólinn brotni við tábergið.

 

Tæknilegi þáttur skónna

Ef fyrsti liður stenst skoðun er gott að fá upplýsingar um hvað það er sem viðkomandi leitar eftir. Hver er tilgangur með notkun skónna? Er ætlunin að hlaupa í þeim (götuhlaup eða utanvegahlaup), ganga, vera í þeim í vinnu eða nota þá í ræktinni. Skór eru mismunandi uppbyggðir, sbr. veltisóli, drop, mjúkur eða fjaðrandi o.s.frv. Þetta eru þættir sem þarf að hafa í huga þegar við erum að fjárfesta í nýjum skóm.

 

Skórnir mátaðir

Þegar komið er að því að máta skóna er mikilvægt að þeir passi fyrir þinn fót.  Með tilliti til þess er mikilvægt að skoða fyrst hvernig stærðin passar fætinum. Gott er að miða við að þeir séu ekki of þröngir yfir tábergið og það sé smá pláss fyrir tærnar.

 

Starfsfólk Stoðar veitir faglega aðstoð við val á skóm og einnig er boðið upp á göngu- og hlaupagreiningu. Í verslun Stoðar á Bíldshöfða 9 er mikið úrval af hlaupaskóm frá On, Hoka og Asics og við kappkostum að finna besta kostinn fyrir hvern og einn.

 

Hér getur þú skoðað úrvalið í netverslun

Hverju þarf að huga að við val á barnaskóm?

03 Mar 2022
eftir Stoð .

Að velja réttu skóna á börnin fylgir mikil ábyrgð. Því er okkur mikið í mun um að hjálpa foreldrum, aðstandendum og öllum þeim sem kaupa skó á litla fætur.

Stoð selur BIOMECANICS barnaskó frá Garvalin og eru þeir hannaðir í samstarfi við sérfræðinga frá Institut of Biomecanics Valencia. Meginmarkmið þeirra er að hanna skó sem eru stöðugir og styðja við náttúrulega þróun fótarins á sama tíma. Það er því óhætt að segja að þau atriði sem við teljum hér upp eiga fyllilega við um Biomecanics skóna.

Það skiptir höfuðmáli að kaupa ekki of litla skó. Fætur barna vaxa mjög hratt fyrstu árin og þess vegna ætti alltaf að gera ráð fyrir 1-1,5 cm fyrir framan lengstu tána. Við ástig þenst fóturinn alltaf eitthvað út, eða u.þ.b. 0,5 cm, og því ætti að mæla fót barnsins þegar það stígur með þunga í fótinn. Vöxtur á fótum barna frá eins til tveggja ára er um 2 cm á ári. Á aldrinum tveggja til þriggja ára hægist örlítið á vextinum í 1,5 cm og frá þriggja til ellefu ára vex fóturinn um 1 cm á ári. Gott er að hafa þetta í huga.

Mikilvægt er að velja skó sem veita góðan hliðarstuðning við hæl sem eykur stöðugleika og öryggi. Mikilvægt er að sólinn sé sveigjanlegur og millistífur og að hann hindri ekki náttúrulega hreyfingu fótarins, heldur aðlagist fótum barnsins.  Gott húsráð er að velja ekki skó sem er hægt að vinda eins og tusku.

Við skóvalið skal hafa í huga að hefta ekki frelsi barnsins. BIOMECANICS skórnir eru með flötum saum svo ekki myndist núningur. Skórnir eru einnig með góða rakastjórn og anda vel. Efnisval hefur einnig mikið að segja í þessu samhengi en skórnir eru gerðir úr 100% leðri sem er án króms og annarra eiturefna. 

Barnið finnur fyrir öryggi og stöðugleika og finnur sitt náttúrulega jafnvægi í BIOMECANICS skónum frá Garvalin.

Smelltu hér til að skoða úrvalið af BIOMECANICS barnaskóm.

Stoð opnar seinna en vanalega vegna veðurs mánudaginn 7. febrúar

06 Feb 2022
eftir Stoð .

Vegna veðurs munu verslanir Stoðar á Bíldshöfða 9 og í Trönuhrauni 8 ekki opna fyrr en klukkan tíu mánudaginn 7. febrúar. 

Við munum kappkosta að bóka nýja tíma fyrir alla þá einstaklinga sem áttu bókaðan tíma þegar þessi lokun á sér stað.